Supporto per sacco da boxe - Come scegliere?
Quando si vuole praticare la boxe a casa, c’è un attrezzo che non può mancare: il sacco da boxe ! Si tratta di un accessorio obbligatorio per ogni pugile degno di questo nome, che consente di lavorare efficacemente su diversi aspetti della boxe, come potenza, resistenza, velocità, gioco di gambe e così via.
Esistono diversi tipi di sacco da boxe:
- I sacchi da terra hanno il vantaggio di essere facili da spostare e sono generalmente meno ingombranti.
- Sacchi da boxe sospeso : sono più stabili (non possono ribaltarsi) e consentono allenamenti più potenti.
Se scegliete una borsa appesa, dovrete appenderla a un supporto (o a un palo) robusto in grado di sostenerne il peso. Esistono diverse opzioni per appendere la borsa e la scelta deve basarsi su diversi criteri: lo spazio a disposizione, la resistenza della parete o del soffitto e la quantità di denaro che si desidera investire.
1. Supporto autoportante per sacco da boxe
La nostra selezione dei migliori supporti autoportanti
Il supporto per borse indipendente è l’alternativa migliore se non è possibile praticare fori nelle pareti o nel soffitto o se non si è sicuri della loro resistenza. Il sacco da boxe è un oggetto pesante (di solito 30-50 kg) che, oltre al suo peso, riceve colpi e genera vibrazioni. Pertanto, non può essere sempre appeso, poiché la struttura a cui è sospeso può rompersi.
Il supporto è anche una buona scelta se si vuole mettere la borsa all’esterno o se si desidera spostarla regolarmente, in quanto è molto facile rimuovere la borsa e spostare la struttura.
Vantaggi e svantaggi
Vantaggi :
- Elevata mobilità (facile da spostare)
- Nessun rischio di danneggiare la vostra proprietà
- Bassa usura nel tempo (lunga durata)
Svantaggi :
- Impossibile muoversi all'interno della borsa
- Ingombranti in ambienti interni
2. Supporto a parete per sacco da boxe
La nostra selezione dei migliori supporti da parete
Il montaggio a parete è una buona opzione se si dispone di una parete robusta in grado di sostenere un carico pesante. Prima di acquistare questo tipo di prodotto, assicuratevi di poter appendere il supporto a parete e la borsa senza danneggiare la parete!
Questo tipo di supporto a parete è molto diffuso tra i pugili che si attrezzano a casa, perché occupa poco spazio e permette di lavorare in modo efficiente, senza dover investire molto denaro, dato che è possibile trovare buoni modelli a prezzi bassi.
D’altra parte, assicuratevi di scegliere una buona marca, garanzia di qualità, tra i modelli sopra elencati, se non volete ritrovarvi con una parete danneggiata o un supporto rotto dopo pochi utilizzi.
Vantaggi e svantaggi
Vantaggi :
- Risparmio di spazio
- Costo accessibile
Svantaggi :
- Impossibile muoversi all'interno della borsa
- Complicato da spostare
- Richiede la realizzazione di fori nella parete
3. Supporto a soffitto per sacco da boxe
La nostra selezione dei migliori supporti da soffitto
Il montaggio a soffitto è probabilmente una delle opzioni migliori se è possibile praticare dei fori nel soffitto. Come per i supporti a parete, è molto importante verificare che il soffitto sia in grado di sostenere il peso di un sacco da box appeso prima di procedere all’acquisto.
Questo tipo di supporto presenta tre vantaggi principali:
- È possibile muoversi all’interno della borsa : questo è un vero vantaggio, soprattutto per lavorare sul footwork.
- Non occupa spazio : Se rimuovete la borsa dopo ogni allenamento, vi rimarrà un pezzo di metallo sul soffitto che non vi darà fastidio.
- È a basso costo : di solito si tratta di un investimento relativamente contenuto.
Vantaggi e svantaggi
Vantaggi :
- Nessun disordine
- Piccolo prezzo
- Possibilità di muoversi all'interno della borsa
Svantaggi :
- Complicato da spostare
- Richiede l'esecuzione di fori nel soffitto
4. Supporto per sacco da boxe con barra di trazione
La nostra selezione dei migliori pull-up
Questo tipo di scaffale multiuso è solitamente abbinato a un portaborse da parete. È un ottimo investimento se volete aggiungere le trazioni al vostro allenamento. Per questo tipo di attrezzatura è necessaria una parete molto robusta, in quanto deve essere in grado di sostenere il vostro peso. Per questo motivo è meglio assicurarsi che la parete in questione sia in grado di sostenere un tale carico prima di acquistarla.
Vantaggi e svantaggi
Vantaggi :
- Risparmio di spazio
- Permette di fare le trazioni
Svantaggi :
- Complicato da spostare
- Richiede la realizzazione di fori nella parete
- Non permette di muoversi all'interno della borsa
Domande frequenti
Quanto pesa un sacco da boxe ?
Come regola generale, i professionisti consigliano di esercitarsi con un sacco che pesa circa la metà del proprio peso. Quindi, se il vostro peso è di 70 kg, avrete bisogno di un sacco da 35 kg. Naturalmente, questa non è una verità generale: si può lavorare con un sacco più pesante, soprattutto se si vuole lavorare sulla potenza.
Dove acquistare un supporto per sacco da boxe?
È possibile acquistare un porta sacco da boxe nei negozi specializzati in boxe e sport da combattimento come Everlast, RDX, Metal, Venum, ecc… Ma anche nei negozi di articoli sportivi come Decathlon, Intersport, Go sport, o nei negozi online in generale come Amazon.
Che dimensioni deve avere il sacco da boxe?
Le dimensioni dipendono da ciò su cui si vuole lavorare. Se si tratta solo di allenamento con i pugni, sarà sufficiente un sacco da 120 cm. Tuttavia, se si desidera lavorare anche sui calci per l’allenamento di MMA, Muay Thai o kickboxing, è necessario un sacco più grande. La dimensione massima di una borsa è di 180 cm. Idealmente, il sacco da boxe dovrebbe essere più alto di 10-15 cm rispetto all’utente.