Le 3 (vere) migliori punching-ball - [Test e recensione]
Nella categoria degli attrezzi da boxe, il punching-ball è un must. Si tratta di un attrezzo che tutti abbiamo conosciuto da bambini e che oggi troviamo come uno dei modi migliori per lavorare sulla boxe sotto certi aspetti. Quando si tratta di potenza, il sacco da boxe la fa da padrone, ma per lavorare sui riflessi e sulla tecnica il punching-ball è un’opzione molto più interessante.
Come scegliere un punching-ball ?
Esistono diversi modelli di punching-ball ed è importante sapere quali sono i criteri da tenere in considerazione per la scelta.
- Lo spazio disponibile: a seconda dello spazio a disposizione, dovrete adattare la vostra scelta optando per un modello più o meno ingombrante. Ad esempio, un punching-ball gonfiabile può essere una buona opzione se si dispone di poco spazio.
- Stabilità: questo è uno degli elementi più importanti ! Il punching-ball deve essere stabile se si vuole allenarsi correttamente, quindi è necessario prestare particolare attenzione a questo criterio.
- Le vostre esigenze: esistono punching-ball dedicati esclusivamente ai riflessi e alla schivata, altri ottimizzati per ricevere una moltitudine di colpi senza ribaltarsi troppo, oppure modelli versatili che possono sostituire il sacco da boxe. Pensate quindi all’uso che volete farne.
- Prezzo: come per tutte le attrezzature, esiste un’ampia gamma di prezzi per i punching-ball, quindi è necessario cercare prodotti che rientrino nel proprio budget.
1. EVERLAST 2260 - Punching-ball su supporto: Il miglior rapporto qualità/prezzo
Il punching-ball stand-up Everlast è uno dei sacchi da boxe più qualitativi a un prezzo relativamente accessibile. Questo punching-ball è stato progettato per aiutare a lavorare sui riflessi e sulla reattività. La molla consente rimbalzi rapidi, quindi dovrete essere pronti a lavorare sul vostro cardio per evitare il ritorno! Everlast è ben noto nel mondo della boxe per la produzione di attrezzature di qualità, quindi ci si può fidare delle attrezzature prodotte da questo marchio, che in genere durano nel tempo senza problemi.
Caratteristiche tecniche :
- 5,1 kg a vuoto
- Colore: nero
- Peso massimo: 30 kg con acqua e 40 kg con sabbia
- Schiuma con rivestimento esterno
- Schiuma con rivestimento esterno
Vantaggi e svantaggi
Vantaggi :
- Regolabile in altezza
- Facile da riporre
- Buon rapporto qualità/prezzo
- Perfetto per lavorare sui riflessi
- Risparmio di spazio (facile da riporre)
- Risparmio di spazio (facile da riporre)
Svantaggi :
- Molla ad alta tensione con rimbalzo rapido e reattivo
La nostra opinione
Se volete un’attrezzatura di qualità senza spendere tutti i vostri soldi, questo punching-ball è una buona scelta. Dura a lungo e garantisce allenamenti ad alta intensità grazie alla molla ad alta tensione alla base. Inoltre, l’ingombro ridotto ne fa un’apparecchiatura molto apprezzata in ambienti piccoli come gli appartamenti.
2. Punching-ball - Il miglior punching-ball per ragazzi (bambini)
Se il vostro bambino vuole muovere i primi passi nella boxe o semplicemente sfogarsi di tanto in tanto, abbiamo trovato il punching-ball perfetto per voi! Si tratta di un modello di alta qualità che può essere regolato da 120 cm a 160 cm (quindi può essere utilizzato anche per un adulto). Questo modello è più costoso della maggior parte dei punching-ball per bambini, ma per una buona ragione: la maggior parte non è di buona qualità! Per questo motivo vi consigliamo di optare per questo modello, più costoso, ma di qualità migliore e utilizzabile a lungo termine.
Caratteristiche tecniche :
- Peso massimo: 40 kg
- 6 ventose per la stabilità
- Altezza regolabile (da 120 a 160 cm)
- Molla in acciaio da 7 mm
- Colore: nero
Vantaggi e svantaggi
Vantaggi :
- Qualità eccellente
- Buona stabilità grazie alle ventose
- Regolabile da 120 a 160 cm (per bambini e adulti)
Svantaggi :
- Il prezzo è superiore a quello dei modelli concorrenti
La nostra opinione
Questo punching-ball è perfetto per i bambini che vogliono sfogarsi o muovere i primi passi nel mondo della boxe! È di buona qualità e quindi sarà utilizzabile a lungo termine. La possibilità di appesantirlo a 40 kg su un supporto a ventosa aggiungerà stabilità e limiterà i rischi di ribaltamento. Inoltre, la possibilità di regolarlo lo rende un’ottima attrezzatura anche per un adulto.
3. VEVOR 360 rotante - Il miglior punching-ball reflex
Questo punching-ball è dedicato a far lavorare i riflessi e il cardio. È dotato di un classico anello a molla e di una barra orizzontale che ruota di 360 gradi intorno alla barra di ferro. Questo vi permetterà di lavorare su diversi aspetti della boxe allo stesso tempo: velocità, schivata, riflessi, cardio, tempo… Questo tipo di prodotto è rivolto a profili confermati o esperti, ma può essere utilizzato anche da un principiante. Le ventose che completano la base zavorrata garantiscono una buona stabilità e un basso rischio di ribaltamento.
Caratteristiche tecniche :
- Pelle PU resistente
- Asta di reazione a 360 gradi
- Altezza regolabile da 120 cm a 190 cm
- 12 ventose
- Colore: nero o rosso
Vantaggi e svantaggi
Vantaggi :
- Grande versatilità di esercizi
- Molto stabile
- Buona qualità
- Altezza regolabile (fino a 190 cm)
Svantaggi :
- Sono necessari (a volte) diversi utilizzi perché la barra orizzontale giri perfettamente.
La nostra opinione
Se state cercando un modo per variare i vostri allenamenti di boxe con un’attrezzatura che non si trova in molte palestre, questo punching-ball per l’allenamento dei riflessi farà al caso vostro. È perfettamente progettato per lavorare su molti aspetti della boxe e la possibilità di montarlo molto in alto (1,90 metri) consente di aumentare i livelli di allenamento e lo rende adatto sia agli adulti che ai bambini.
Punching-ball o sacco da boxe, cosa scegliere?
La questione se utilizzare un punching-ball o un sacco da boxe si pone per molte persone, che siano principianti o intermedi. Entrambe le apparecchiature presentano vantaggi e svantaggi, quindi è necessario porsi alcune domande prima di fare una scelta:
Potenza, velocità, riflessi, resistenza, tecnica… Ci sono molti modi per lavorare sulla boxe. Se si vuole fare un lavoro di potenza, i sacchi da boxe sono molto più stabili e si muovono meno, quindi sono più adatti. Sono anche più versatili. Se invece si desidera allenare i riflessi e la tecnica, un punching-ball può essere una scelta migliore.
Come sapete, un sacco da boxe occupa molto meno spazio di un sacco da boxe. È possibile riporlo più facilmente se si dispone di un’area limitata in cui allenarsi.
Va inoltre notato che i punching-ball sono generalmente più convenienti dei sacchi da boxe. Se avete un budget limitato, sarà più facile trovare quello che cercate con un punching-ball.
Vantaggi e svantaggi di un punching-ball ?
Vantaggi :
- Il prezzo è complessivamente accessibile
- Permette di lavorare sulla velocità, sui riflessi, sulla destrezza, sulla schivata e sulla resistenza in modo più efficace che con un sacco da boxe.
- Risparmio di spazio
Svantaggi :
- Alcuni modelli mancano di stabilità
- La maggior parte dei punching ball non è adatta al lavoro di potenza.
Domande frequenti
Dove comprare un punching-ball ?
È possibile acquistare un punching-ball in negozi di sport generici come Decathlon, Intersport, ecc… E anche in negozi specializzati in sport da combattimento o arti marziali (karate, taekwondo, boxe, mma) come Everlast, Metal, Homcom.
Come gonfiare un punching-ball ?
È necessario rimuovere il coperchio e utilizzare preferibilmente un gonfiatore elettrico, che facilita notevolmente il lavoro, oppure un gonfiatore manuale universale.
Come si usa un punching-ball ?
Dovete colpire la palla nel punto giusto e cercare di mantenere un buon ritmo, schivando al contempo il ritorno della palla.